佛弟子·仁增多吉

一元复始万象更新

——高原古城拉萨张灯结彩庆新年

清晨，当第一缕阳光洒向高原大地的时候，我们似乎听到了新年的脚步，古城拉萨以崭新的姿态迎来了新的一年——2012。

  漫步拉萨街头，你会发现处处张灯结彩。大红灯笼、中国结、各种彩旗将城市装扮一新，烘托出浓浓的新年气息；而在商场内、店门外，摆放和销售的各种商品也都充满了年味儿！

  今天是2012年的第一天，是一年中最适合写下祝福的日子。当然，我们有足够多的祝福可以送给家人、送给朋友，愿他们生活蒸蒸日上、幸福安康……

  在这温馨的时刻，每个人都会对生活充满了挚爱和热情。为了明天，就让我们用心去微笑着憧憬吧，没有谁会不为拥有一个美好灿烂的明天而奋斗。

  新年推开了一扇崭新的窗户，我们静静地聆听岁月的脚步，以企盼的心情迎接又一个春天的到来……

超大红月亮

时       间：2011年12月10日夜

地       点：拉萨，宿舍楼顶

特邀嘉宾：月亮

幕后演员：太阳、地球

月食之前

开始了，省略了部分前奏……直接展示精彩……

月亮下面是不是UFO？

像什么？

开始变红！

好好奇怪哦！

云朵也来凑热闹！

红月亮~~~~~~~~~~````

星海独娇

拉萨夜色

一块油饼子~~~~~~

开始谢幕了！！！

当高原的初阳柔和地斜照在古城拉萨时，整个城市尚未从小夜曲中完全苏醒过来，但高原晨练曲已悄然奏响。幸福的拉萨人陆续来到广场、公园，开始随着音乐翩翩起舞。

位于布达拉宫北侧的宗角禄康公园，也迎来了一天中最热闹的时间。每天清晨，这里聚集了拉萨市众多的晨练群众，太极拳、太极扇、广播操、秧歌舞、锅庄等各种方式的晨练汇聚成一道独特风景线。

近年来，拉萨市政府倡导全民健身，这里陆续安装了各式各样的健身器材，成为一处人气旺盛的晨练场地。尽管很多市民叫不上这些健身器材的名字，却熟知它们的使用方法，在强身健体的同时，尽情享受着生活的快乐。

在公园人工湖的北侧，是一大批中老年妇女的“地盘”。他们之所以能占有如此好的黄金地段，只因一个“早”字。教练身着深色运动服，而队员们的服装就各有特色了，其中大多数人都穿着传统的藏装。看着她们身着传统的服装认真地打着太极拳，那十分到位的一招一式真让人觉得抢眼；尤其是左下势独立和右下势独立两个具有相当难度的动作，她们居然都能而在另一边，一群男女老少正围成一圈欢快地跳着锅庄。随着人数逐渐增多，圆圈越舞越大。这里不仅是健身晨练的小广场，更是展现幸福生活的大舞台。

在晨练的人群中，以中老年人为主。虽然他们不再年轻，但只要身处其中，就能深刻感受到一种青春的活力。他们充满喜悦，活泼洒脱，散发着无穷的幸福能量，向周围传递着他们对生命的热爱及对生活的满足感。

那只是模糊的记忆

仅留下了些许痕迹

我承认，或是梦魇

丢掉了信仰

忘记了诺言

没有了奢望

不再去幻想

落日余辉中的金光

皓月星河下的辉煌

耀眼，但不失凄凉

美，可总觉得牵强

……

时间：某年初冬的某一天

地点：拉萨北郊拉鲁湿地的某个角落

人物：苏苏、邹邹、蛋挞，以及某某人

秋末冬初的拉萨退去了绿色，送走了游人，却迎来了大批的候鸟。赤麻鸭、红嘴鸥、斑头雁、黑颈鹤……它们成群结队空降而来，或在早已收割完了的青稞里觅食；或三五结伴到水边嬉戏，也有不安分者会你追我赶地翱翔在群山之间，给冬日的高原增添了些许生气。

在这个季节里，“猫冬”显然不是什么好的选择，且不妨准备一款高倍望远镜，再带上一部带有长焦的单反相机，再装上几件保暖衣物，出发吧，一起去拉萨周边观鸟去！还有比这更好的消遣方式吗？

A  拉萨河畔  赤麻鸭成群

冬日的拉萨河如少女一般腼腆，静静地从刚刚翻耕过的农田间淌过。然而，冬日的拉萨河并不寂寞，飞来越冬的赤麻鸭、斑头雁、棕头鸥等候鸟已如约而至，顿时让高原又恢复了勃勃生机。

每年在拉萨河边过冬的候鸟种类有数十种之多，但要说数量还是赤麻鸭居多。

赤麻鸭俗称“黄鸭”，通体橙栗色。雄鸟头顶棕白色；颊、喉、前颈及颈侧淡棕黄色；胸、背及两肩均赤黄褐色；腰羽棕褐色，具暗褐色虫蠹状斑；尾上覆羽黑色；翅上覆羽白色，微沾棕色；小翼羽及初级飞羽黑褐色，次级飞羽外翈辉绿色，形成鲜明的绿色翼镜，三级飞羽外侧3枚外翈棕褐色；下体棕黄褐色，其中以上胸和下腹以及尾下覆羽最深；腋羽和翼下覆羽白色。雌鸟羽色和雄鸟相似，但体色稍淡，头顶和头侧几乎白色，颈基无黑色领环。幼鸟和雌鸟相似，但稍暗些，微沾灰褐色，特别是头部和上体。虹膜暗褐色，嘴和附踉黑色。

2000年，我国将赤麻鸭列入《国家保护的有益的或者有重要经济、科学研究价值的陆生野生动物名录》。

【观鸟贴士】

夏扎庄园

——从贵族庄园到居民大院的变迁

夏扎庄园坐落于八廓南街鲁固六巷中，已有200余年的历史，是拉萨老城区内现存的较为重要的一处古建筑保护单位之一。据资料记载，该庄园建于19世纪初，系当时西藏噶厦政府噶伦夏扎·顿珠多吉的宅第。西藏和平解放以后，这座贵族庄园成为居民大院。直到2010年，大院内还住着43户居民。而今天，大院内每天都传出打阿嘎的歌声，相关部门正投入大量的人力、物力和财力，对其进行修缮保护。不久后，夏扎庄园将会成为拉萨老城区内有一处风景名胜，成为游客们了解西藏历史文化的最佳目的地之一。

访遗址

第一次造访夏扎庄园是在2010年的初夏。

沿鲁固六巷径直进入大门后，我发现整个建筑为石木结构，座北朝南；主楼高约10米，分三层；东、南、西三面均为二层廊房，将庄园围成一座四合院。尽管每一间屋舍都显得有些陈旧和沧桑，但不难看出百年前房屋主人的生活是何等的奢华和富裕。

从主楼拾级而上，只见楼内很多房屋都是空着的，并没有人住。一位少年揭开了我的疑惑——“这里要装修，所以很多人家都已经搬走了，我们家也很快要搬了！”这时我才发现，西面廊房内的一户居民家正忙着往院内搬家什，不仅全家人忙得不亦乐乎，就连左邻右舍都来帮忙。

据60多岁的老阿妈次吉介绍，她在夏扎庄园住了近30年了，在这里先后生了3个儿子和1个女儿。儿女们一个个长大成人后，大儿子和小女儿也早已从这里搬走了，可尽管另外两个儿子均早已成家，但还是都挤在这里又度过了好几年。眼看马上就要搬走了，虽然有了新楼房住，但心里还有些恋恋不舍。“毕

近期，来拉萨河谷越冬的黑颈鹤越来越多了。刚进入林周县辖区，就看到了三四十只黑颈鹤在公路边的旷野中觅食，时而相互嬉戏，时而闲庭信步，时而展翅翱翔，好不自在。

在候鸟最为聚集的虎头山水库库区，三五成群的黑颈鹤随处可见，黄鸭、斑头鸭更是多不可数。当地居民与黑颈鹤和睦相处，并不去干涉它们的生活，构成一幅人与自然和谐发展的美丽画卷。

黑颈鹤藏语为“仲仲”，意为“白鹤”， 当地百姓对黑颈鹤视之为吉祥鸟而备加爱护。村民说，一个星期前，黑颈鹤就已经开始三三两两的回来了，目前看来选择来此过冬的黑颈鹤尚未全部到齐，由于村民都具有保护意识，即使是小孩也不会去打扰他们的生活，所以他们经常到离村寨很紧的地方觅食，也经常有人会拿自己的青稞来投食。

由于黑颈鹤属国家一级保护动物，加上保护措施和力度的加大，每年来林周县澎波河谷过冬的黑颈鹤数量逐年增多。以前只能看到三五只的“家庭组合”，近年几十只的大群也很常见，尤其今年，上百只的队伍经常浩浩荡荡地光顾村寨，村民们见了也更是喜欢。

主持大喇嘛在措钦大殿前举行法师

许多人误认为，藏传佛教的中心是大昭寺。其实不然，坐落于拉萨西北角半山腰的哲蚌寺才是藏传佛教的中心，而措钦大殿则是藏传佛教中心的中心。

在哲蚌寺的建筑群中，措铁大殿占有非常重要的位置。它是全寺僧众聚集一堂举行法事活动的大经堂，建筑面积约为１８５０平方米，整个经堂建筑共有１８３根方形大木柱，可以容纳７７００名僧人诵经，是藏族地区最大的经堂。大殿的门廊由８根大木柱支撑，入门廊登２４级石阶，是一个大广场，它就是哲蚌寺的中心辩经场。

措钦大殿的北面除了供奉的佛像外，依次排立着勘布、活佛、格西、领经师、铁棒喇嘛等寺院重要人物的席位。整个大殿的中心则是一排排南北向、长约数十米、高约１５公分的坐垫，它们的色彩全部与喇嘛的袈裟同色。

措铁大殿供奉的主要佛像是文殊师利菩萨及大白伞盖等；后殿正中的佛殿是弥旺拉康，供奉着一尊高两层的镏金“弥旺强巴佛”；后殿左侧的佛殿是堆松拉康，供奉有“三世佛”、“金刚大力士”、“马头明王”等。此外这里还有三座镏金宝塔，分别供奉看过去、现在、未来三世佛；后殿右侧的佛殿供奉着各种佛经；措钦大殿的西侧是“龙崩康”，全部供奉灵塔。从南开始的前两座塔被称为“龙崩神塔”。另有三座银塔，北面是四世达赖喇嘛的灵塔，中间一座是三世达赖喇嘛的灵塔，南面是第司赤列嘉措的灵塔。

措钦大殿的二楼分为东、南两部分。南厅是原哲蚌寺总管拉基勘布的办公室，现在是寺院民主管理委员会的办公室；东厅是甘珠拉康，供奉有大量的珍贵经书，其中有明朝末年云南穆天王为祈祷太平捐资，用金汁抄写的全部甘珠尔大藏经，共１１４部；康熙时的木刻版藏文大藏经以及许多贝叶经等。

拉萨突然降温，下雪了。

早上起来发现四周的山头全白了，可惜赶着下乡，没来得及好好拍几张。

车行至羊八井，发现“山舞银蛇，原驰蜡象”的景象。

忍不住隔着车窗闪了几张，传上以慰博友。

在一个省会级的城市中，能拥有一片占整个城市面积11.7%的湿地，这在全国乃至全世界都是不多见的，唯独西藏的拉萨市拥有了一片拉鲁湿地，湿地以12.2平方公里的面积和千姿百态自然风情吸引着全世界人们的目光。

拉鲁湿地平衡了拉萨四季的气候，大大净化了拉萨的空气，拉鲁湿地就像一双温暖巨大的手，精心呵护着拉萨古城。

拉鲁湿地国家自然保护区位于西藏自治区首府拉萨市城区，平均海拔3645米，是典型的青藏高原湿地，属于芦苇泥炭沼泽。拉鲁湿地是世界海拔最高、面积最大的城市天然湿地，也是全国唯一的城市内陆天然湿地。2005年7月23日，国务院正式批准建立拉鲁湿地国家级自然保护区。

天然的“加湿器”

拉鲁湿地野生植物植被主要以芦苇群落和中生型莎草科植物为主。由于植物生长茂盛，水分通过植物向环境空气中的蒸腾量大，是草原植被群落的3倍，因此，拉鲁湿地中的水分可通过草甸植物在阳光作用下不断地蒸腾，从而增加拉萨市区空气中水分含量，增加湿度。从这个意义上说，拉鲁湿地是天然的“加湿器”。

“拉萨之肺”的美誉

拉鲁湿地还是拉萨市氧气的主要补给源。拉鲁湿地有生长良好的草地，通过光合作用每年可吸收7.88万吨二氧化碳，产生5.37万吨氧气。因此有“天然氧吧”、“拉萨之肺”的美誉。

市民健康的“保护神”

据有关数据显示，拉鲁湿地每年可吸附拉萨城市上空和周边5475吨尘埃，处理1000万吨以上的城市污水。对于清化拉萨城市空气起到了巨大的作用，“拉萨之肾”的说法名副其实。拉鲁湿地成了几十万拉萨市民健康的“保护神”

下乡归来，很累很累。早上8点出发，拉萨河上游的林周北部转了一圈，晚上9点才回来。

今天还很倒霉，还没出市区就遭遇一次交通事故；祸不单行，半路上爆了一次车胎。

不过，庆幸的是今天在路过一天葬台时，遇到了一大群秃鹫，很是震撼。

还有，虽然一路上灰尘飞扬，可风景也还算不错。

可惜，因为要赶路，没时间停车拍照，只能在车上狂按快门了！

未来三年，北京将投资5.8亿元，全力打造这座世界海拔最高的现代化体育场馆——拉萨市群众文化体育馆。

　　该项目位于拉萨市南郊重点开发的柳梧新区，总投资5.8亿元，占地面积387亩，建筑面积5.5万平方米，由“一场两馆”，即体育场、体育馆和牦牛博物馆构成，是全国援藏单体规模最大、投资最多的项目，第一个实行“交钥匙”的项目，建成后将成为拉萨市的标志性建筑，也是世界海拔最高的现代化体育场馆。

目前，该项目已奠基。

吃过晚饭，在回家的路上随便咔嚓了几张，回来一看效果还不错！没带三脚架是最最可惜的！

又找了几天前拍的几张，凑一起发发，以供摄友们愉悦！